В недавнем выпуске программы «Качество жизни +» наши эксперты разобрали ключевые способы поддержания здоровья кишечника — важнейшего звена иммунной системы.

Напомним: по данным медиков, около 80 % иммунных клеток сосредоточено именно в этом органе.

Гостями студии стали специалисты медицинского центра «Медикал Он Груп»:

• гастроэнтеролог Елена Сальникова
• колопроктолог Николай Кречко

В рамках беседы врачи:

• перечислили основные признаки нарушений в работе кишечника
• проанализировали факторы городской среды, негативно влияющие на кишечную микрофлору
• дали рекомендации по питанию, благоприятному для здоровья кишечника
• разъяснили роль пробиотиков и пребиотиков в поддержании баланса микрофлоры
• рассказали, какая физическая активность наиболее полезна для пищеварения
• обозначили тревожные симптомы, при которых необходимо обратиться к врачу, и перечислили ключевые диагностические процедуры

Эксперты подчеркнули: систематическое соблюдение простых правил гигиены питания, умеренные физические нагрузки и внимательное отношение к сигналам организма позволяют существенно снизить риск желудочно‑кишечных расстройств и укрепить общий иммунитет.

Повтор программы можно посмотреть тут